Hvordan edru opp Fast 9 trinn (med bilder)

Hvordan edru opp Fast 9 trinn (med bilder)

Hvordan edru opp Fast

Slutte å drikke umiddelbart. Det første skrittet mot edru er å slutte å drikke med en gang. Ideelt sett bør du slutte å drikke tidlig i kveld for å gi deg selv nok tid til å bli edru før du går til sengs eller å få deg hjem.

  • Dette betyr ikke at du bytter fra brennevin til øl. Sett ned hva alkoholholdig drikke du har drukket og nippe på vann i stedet.

Spis noe. Hvis du har drukket på tom mage, en del av grunnen til at du føler deg så full at det ikke er noe i magen til å absorbere alkohol. Spis et stort måltid som er carb-tung å suge opp alkohol og lette eventuelle kvalme du kan føle.

Drikk vann. Alkohol har en dehydrerende effekt, så det er viktig at du kompensere ved å drikke rikelig med vann. Prøv å matche hver drink med alkohol du har med en kopp vann. Ikke bare vil dette forsinke drikking prosessen, vil det hjelpe fylle kroppens væske og hindre bakrus neste dag.

Drikke kaffe. Koffeinholdige drikker vil ikke få deg edru, men de vil motvirke noen av de sedative effekten av alkohol, slik at du føler deg mer våken. [1] Husk at koffein og alkohol både deg dehydrert, så sørg for å drikke litt vann også.

  • Ikke drikk kaffe med mindre du har planer om å holde seg våken for de neste timene. Hvis det er på slutten av kvelden, deretter hoppe over koffein og bare drikke litt vann før du går til sengs.
  • Vær oppmerksom på at selv om du kan føle mer edru, koffein blir ikke bedre kognitiv funksjon, motoriske ferdigheter, eller beslutnings evner. [2]

Ta en kald dusj. Den plutselige skvett kaldt vann vil umiddelbart støte deg våken og har du føler deg mer våken.

  • Ikke ta en kald dusj hvis du er oppkast eller kanskje alkoholforgiftning, fordi alkohol allerede senker kroppstemperaturen. [3]

Sove det av. Når du har fått litt mat og vann inn i systemet, sove over natten er den beste måten å bli edru. Sørg for å gi deg selv nok tid til å sove (minst 7 timer) hvis mulig. Planlegg natt tilsvarende, slik at du har nok tid til å sove før du står opp neste morgen.

  • drikker alltid minst ett fullt glass med vann før du går til sengs drukket, og pop en ibuprofen hvis du er utsatt for å få hodepine dagen etter å ha drukket.

Min venn føles veldig syk etter inntak av en stor mengde alkohol. Hvordan kan jeg hjelpe ham med å komme tilbake til det normale?

Besvart av wikiHow bidragsyter

  • Å ha ham pusse tennene med mynte tannkrem eller tygge mint tyggegummi kan hjelpe. Mint er kjent for å hjelpe til med kvalme. I tillegg må han drikke så mye vann som han komfortabelt kan. Alkohol basert kvalme er ofte forårsaket av dehydrering, og får litt vann inn i hans system burde hjelpe. Til slutt, hvis alt annet svikter, kan han trenge å kaste opp. Tømming magen skal hjelpe ham til å føle seg litt bedre.

Bør jeg tvinge meg selv til å kaste opp til edru?

Besvart av wikiHow bidragsyter

  • Kaster opp vil få deg til å føle deg mindre kvalm. Alkoholen igjen i magen vil bli fjernet fra systemet og dermed stoppe deg fra å bli mer full som den er absorbert. Personlig, stopper det spinny hodet jeg får, og tillater meg å sove, men det er ikke et vanlig middel for en beruset voksen. EN "taktisk spy" bør brukes som en siste utvei.

Hvorfor er jeg fortsatt beruset etter å bruke disse metodene?

Besvart av wikiHow bidragsyter

  • Det eneste som reduserer nivået av alkohol i blodet er tid. Ingen av disse tipsene redusere den faktiske nivået av alkohol i blodet, de akselerere utvinning prosessen, håndtere uønskede ettervirkninger, og bidra til å gjøre deg mer våken.

Hvis noen er full og sovende, men de har vært oppkast klare væsker, og har ikke spist på 5 timer eller drakk noe vann, skal jeg vekke dem for et glass vann?

Besvart av wikiHow bidragsyter

  • Ja, gi dem vann vil hjelpe dem å gjenopprette timer senere. Men hvis våkner dem får dem til stress, kan de kaste opp, noe som kan føre dem til å kveles. Sørg for å rulle dem på sin side så det er ingen fare for kvelning, og hvis de fortsetter å kaste opp, kan du vurdere å søke legehjelp for dem.

Hvordan kan jeg stoppe noen fra å drikke øl hver dag du?

Besvart av wikiHow bidragsyter

  • Du kan egentlig ikke stoppe noen andre fra å drikke. Du kan oppmuntre dem til å stoppe, søke behandling for alkoholmisbruk, etc., men de må ønske å slutte seg selv eller det vil aldri fungere.

Hvilke tiltak bør jeg ta hvis jeg drakk så mye at jeg ikke får sove, og hodet mitt er spinning?

Besvart av wikiHow bidragsyter

  • Ligge i sengen din, og sette det ene beinet på gulvet, da dette kan lette spinning. Bortsett fra det, prøve noen glitrende lemonade eller lignende ren-ish brus. Ha en dusj, da dette kan noen ganger hjelpe. Og ta en over-the-counter hodepine pille.

Hvis jeg prøvd alle trinnene, og jeg er fortsatt full, hva skal jeg gjøre?

Besvart av wikiHow bidragsyter

  • Prøv fet mat og drikke med høyt sukker, for eksempel cola eller brus.

Betyr hot saus hjelpe edru?

Besvart av wikiHow bidragsyter

  • Det kan øke hastigheten som du svetter, spyling av alkohol fra systemet. Imidlertid vil resultatene bli mindre. Mye vann og søvn er de beste midler.

Jeg var å drikke, men jeg har nesten edru. Hvis jeg går til sengs nå og sover i 8 timer, vil jeg ha en bakrus når jeg våkner? Og hvis så, hva skal jeg gjøre for å unngå det?

Besvart av wikiHow bidragsyter

  • Du vil sannsynligvis føle deg mye bedre 12 timer etter siste drink. Gjør du tenke på om det er verdt det igjen, eh?

Hvor lenge må jeg vente etter å ha drukket å passere en alkohol test?

Besvart av wikiHow bidragsyter

  • Det avhenger av testen. Det er best å vente 80 timer, men 24 til 36 timer er muligens greit. Drikk rikelig med vann og ha detox te.

Kilde: m.wikihow.com

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

ten − two =