Hvordan få din ex tilbake (med bilder)

Hvordan få din ex tilbake (med bilder)

Hvordan få din ex tilbake

Forstå bruddet. Hva gjorde hver av dere gjøre for å bidra til bruddet? De fleste forholdet problemer ikke dukker opp uventet, men bygge over tid. Oddsen er bra at det ikke var et ensidig problem, og at det var tegn til at det kom. Ta litt tid og gjøre noen sjel søker før du prøver å få din ex tilbake. Du ønsker å sørge for at du ikke kaster bort tid eller energi på noe intetsigende.

  • Ifølge forskning, den fremste årsaken til bruddet i romantiske forhold er unnlatelse av å kommunisere. [1] Hvis forholdet var ellers fornøyd, dette problemet kan ofte løses ved å sette klare forventninger og åpent diskuterer frustrasjoner før ting eksplodere i en stor kamp. Andre problemer kan være vanskeligere å overvinne, som utroskap eller sjalusi; men med arbeid og veiledning, og med disse typer spørsmål er mulig å arbeide gjennom.

Recall som tok initiativet til bruddet. Var det deg? I så fall har du gjort det etter nøye tanke eller i et anfall av sinne at du nå angrer på? Var det din ex, og gjorde han eller hun har spesielle grunner? Var det en gjensidig beslutning?

  • Det er viktig at du forstår hadde kontroll på bruddet, og hvorfor det skjedde i første omgang. Hvis det var deg, og din ex var mot å bryte opp, komme tilbake sammen kan være enklere enn om det ble igangsatt av din ex i første omgang.

Tolke dine følelser. I smerte og forvirring av en breakup, kan det være lett å forveksle dine følelser, tolke følelser av ensomhet og skade som bevis på at du trenger din ex tilbake i livet ditt. Faktisk nesten alle som opplever et samlivsbrudd føles utgangspunktet anger for det tapte forholdet, kombinert med følelser av angst, skyldfølelse, depresjon og ensomhet. Generelt, jo mer alvorlig forholdet var, de mer alvorlige disse følelsene har en tendens til å være; par som er gift eller samboende tendens til å ha de verste samlivsbrudd, mens de som ble tilfeldig dating en tendens til å ha en enklere tid i kjølvannet av et samlivsbrudd. [2] Men alvorlighetsgraden av dine følelser betyr ikke automatisk at du bør få tilbake sammen med din ex.

  • Prøv å svare på disse spørsmålene: Savner du din ex, eller har du savner å ha en kjæreste? Har han eller hun få deg til å føle deg bedre, sikrere i verden, og lykkeligere? Har du forestille deg selv med denne personen på lang sikt, selv når spenningen av å være i kjærlighet har slitt av, og du står fast i de daglige rutiner i livet? Hvis du bare mangler sikkerheten av å ha noen og spenningen i en dramatisk forhold, kan du finne disse tingene med noen andre i en sunnere, mer stabilt forhold.
  • Det er viktig å ta seg tid etter å bryte opp og før du prøver å få din ex tilbake for å undersøke dine egne følelser og avgjøre om du virkelig bør være med den personen. Taktene relasjoner ofte lider av en mangel på tillit, og kan være mer sannsynlig å sykle på-igjen-off-igjen med gjentatte samlivsbrudd. Hvis du ikke er 100% sikker på at du ønsker å være med denne personen på lang sikt, unngå ytterligere smerte ved å gjøre ditt beste for å komme over din ex i stedet for å forfølge ham eller henne igjen. [3]

Del to av seks:
Tar tid alene Rediger

Unngå kontakt for den første måneden etter bruddet. De vil ringe deg hvis de ønsker å snakke. Hvis de ikke gjør det, noe du sier eller slitasje vil endre det. Noen ganger ignorerer din ex gjør dem føler at du er helt fint uten dem og går videre, som er det motsatte av hva de ønsker.

  • Unngå kontakt er ikke bare en passiv-aggressiv måte å gjøre din ex savner deg. Det gir deg tid til å gjøre de tingene du trenger å gjøre for å forberede deg for et nytt forhold (enten det er med din ex eller noen ny!). Ta deg tid til i løpet av denne måneden for å bli kjent med deg selv som individ og for å arbeide på områder som du kan ha la slip under forhold med din ex. Hvis du bidro til bruddet, er dette tiden for å finne ditt forhold svakheter og gjøre det harde arbeidet for å bedre som menneske.
  • Denne gangen av vil også hjelpe deg å skille mellom normal sorg etter bruddet og et ekte ønske om å være sammen med din ex igjen. Nesten alle føler seg trist etter et samlivsbrudd, selv om deres ex var en idiot, og de var virkelig inkompatible. Tid alene vil hjelpe deg å sortere ut disse følelsene. [4]

Fokuser på deg selv. Henge ut med venner. Kast deg inn i arbeid og andre fritidsaktiviteter. Du ønsker ikke å virke trengende eller liker du venter på din ex å kontakte deg igjen.

  • Forskere har funnet ut at folk som gjenvinne en sunn følelse av selv etter bruddet komme raskere til relasjonsrelaterte sorg. [5]

Ikke forfølge din ex løpet av denne tiden. Det betyr at ingen ringer, tekstil, eller spørre rundt om hvordan han eller hun gjør. Viktigst, ikke spør dine ex spørsmål om hvorfor bruddet skjedde eller om han eller hun er å se noen. Dette fremstår som desperat. [6].

  • Mens det er viktig å ikke forfølge din ex for en måned eller så, er det greit å være lydhør hvis han eller hun forfølger deg. Med andre ord, hvis du får en samtale, ikke henge opp på din ex eller nekter å snakke. Det er ikke nødvendig å prøve å spille Tankespinn eller spille hardt for å få, og dermed ville ha potensial til å presse ham eller henne lenger unna, som er det motsatte av målet ditt på dette punktet. [7]
  • Hvis du klarer å høre gjennom jungeltelegrafen at din ex er å se noen nye, prøv å ikke hoppe til konklusjoner eller la sjalusi satt i. På ingen måte bør du gjøre noe for å prøve å hindre et nytt forhold. La din ex har litt tid til å finne ut om du er virkelig en; du ønsker ikke å tvinge en person til å være sammen med deg som virkelig ønsker å være sammen med noen andre.

Finn ut om de fortsatt er interessert. Før du begynner å prøve å vinne tilbake din ex hjerte, du trenger å vite om han eller hun fortsatt bryr seg eller ikke. Å vite om din ex fortsatt bryr seg om du er den første viktigste ledetråd og hint om at ting fortsatt kan repareres.

  • Du trenger ikke å finne ut med en gang, og du definitivt ikke bør sende venner til å gjøre din undersøkende arbeid for deg. Ikke forfølge din ex i minst en måned etter bruddet; I stedet ser for subtile hint når du kjører inn i ham eller henne på skolen eller arbeid, sosiale medier innlegg eller kommentarer som dine felles venner gjør uoppfordret.
  • Husk at en tredjedel av tiden samboende og en fjerdedel av ektepar opplevde et samlivsbrudd på ett punkt, så hvis din ex er fortsatt interessert er det en god sjanse for at du vil være i stand til å vinne ham eller henne tilbake. [8]

Del tre av seks:
Å vinne din ex tilbake Rediger

Arbeidet med selvtilliten. Hvis du sliter med trang, er du sannsynligvis litt mangler i selvfølelse avdeling. Du kan være ute etter ex din for å få deg til å føle deg bedre, men faktum er at du er den eneste personen som virkelig kan gjøre det. Du bør ikke basere lykke på noen andre. Det gjør at de føler seg skyldig, forpliktet og til slutt, ergerlig mot deg.

  • Selvfølelse handler om å tro at du er en person av verdi og at du er tilstrekkelig slik du er. Når det gjelder forhold, er det viktig at du føler deg fullstendig og hele som et individ heller enn å se etter noen andre å fullføre deg eller gjøre livet ditt verdt. [9]
  • For å forbedre din selvtillit, konsentrere deg om dine styrker på alle områder: emosjonelle, sosiale, talenter og ferdigheter, utseende, og eventuelle andre som er viktig for deg. For eksempel kan du ha naturlig empati, evnen til å få folk til å føle seg forstått, et talent for baking, og nydelig hår. Med fokus på det positive og ignorere det negative kan hjelpe deg til å føle seg tilstrekkelig og verdifull som et individ, spesielt når du kobler de beste delene av deg selv for å hjelpe andre. [10] Hvis du føler deg ubrukelig, gjør deg nyttig! Ta din naturlige empati og talent for baking og bake noen friske informasjonskapsler for dine eldre naboer.

Bli den personen din ex forelsket i. Prøv å tenke tilbake til når dere to først fikk sammen. Hva om du visste han eller hun elsker? Var det dine sære vitser, eller kanskje din utrolig sans for stil. Uansett hva det kan være, prøv å tenne ilden på samme måte flammen ble startet før.

  • Din ex var tiltrukket av deg fordi de følte seg bra med deg, og du var oppfylle sine følelsesmessige behov. Hvordan har du forandret (hvis i det hele tatt)? Riktig dårlige vaner og feil, hvis noen. Vær positiv rundt dem. Le og smile. bli alltid positivt å føle godt om deg selv og gjøre deg attraktiv for andre.

Forbedre utseendet ditt. Få noen elementer av nye klær, endre din frisyre, traff gym, eller gjøre neglene. Gjør deg selv skiller seg ut og virker frisk fra hva din ex husker deg.

  • Selv om du ikke ønsker å endre hvem du er for å få din ex tilbake (fordi de til slutt ville forlate igjen, siden den virkelige deg må tilbake på et tidspunkt), er det alltid nyttig å være det beste du kan være. Din ex var tiltrukket av deg, og du kan prøve å gjenvinne at tiltrekning.

Tilbring tid med andre mennesker. Du trenger ikke å sove med dem, men å tilbringe tid med andre menn eller kvinner vil la din ex vet at du er på markedet for et forhold igjen. Hvis de fortsatt er interessert, kan de bestemme det er på tide å gå inn og stoppe deg fra å se andre steder.

  • Hvis du ikke er interessert i dating andre, eller som fører dem videre, møte opp med grupper for filmkveld eller tilbringe tid med en venn av det motsatte kjønn. Bare det å være rundt andre som er single kan være nok til å gjøre din ex litt sjalu. [11]

Tilfeldig henge med din ex. Gjør noe uforpliktende som har en drink med venner eller spille minigolf, inkludert ham eller henne med andre. Gjør det noe venner og første datoer alike kan gjøre. Og uansett hva det er, holde det morsomt og hoppe ut på de alvorlige samtaler for nå.

  • Alle forhold bør bygges på et solid grunnlag av vennskap, så det er viktig å sørge for at vennskap er intakt før du prøver å flytte til romantikk territorium. [12]
  • Hvis din ex har falt inn i venn sone (for eksempel hvis han eller hun sier "Jeg er ikke lenger forelsket i deg"), Kan du være i stand til å gjenskape opplevelsen av forelskelse ved å bygge intimitet med din ex. I en studie, en forsker hadde to fremmede stirre hverandre inn i øynene og deretter svare på personlige spørsmål (som "Hva er din største frykt?" og "Hva er ditt beste minne fra barndommen?"). De var i stand til å skape en intim forbindelse mellom de fremmede, skape tiltrekning og selv de følelsene av kjærlighet. Prøv å tilbringe tid ute i din ex øyne og stille dype spørsmål og se om dette bidrar til å flytte ditt forhold tilbake i intim territorium. [1. 3]

Hvordan ha et sunt forhold

Hvordan man skal håndtere blir dumpet når du ønsker å forbli venner

Hvordan få kontroll over dine følelser

Hvordan komme over en Break Up

Hvordan motstå trangen til Call Your Ex

Hvordan vet jeg om din ex fortsatt Cares

Hvordan få din ex kjæresten tilbake

Hvordan slå opp med noen du elsker

Hvordan lage en Guy synes synd

Hvordan fikse et forhold

Kilde: www.wikihow.com

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

8 − 3 =