Hvordan øke din motivasjon i arbeid

Hvordan øke din motivasjon i arbeid øke din motivasjonHvordan øke din motivasjon i arbeid

Det var en gang tre late sønner. Mens deres far jobbet hardt på gården, lounged de, kranglet, spiste og drakk. Omsider far døde og forlot dem en vilje. De var grådig glad da de så hva det lyde:

"Begravet et sted på vårt land er en stor skatt. Grav og du skal finne det å dele på tre måter."

Så var opptatt av de å få sine hender på skatten, de ekstatisk og nå motiverte sønner begynte å grave – den første virkelige innsatsen de noen gang hadde brukt.

Et år gått. De hadde gravd opp et enormt felt, men ingen skatt! De begrunnet de kan også plante frø, nå landet ble gravd uansett.

De fortsatte å grave, alltid søker skatten. Nok et år – ingen gull eller diamanter, ingen glitrende verdisaker de fant; og så de bestemte seg for å plante flere frø. En tredje år gikk. Fortsatt ingen begravet rikdom – men noe annet som skjedde.

Nå ville de blitt vant til hardt arbeid; til jordbruk, graving, og planting. De knapt tenkt på «skatten» til landet var, gjennom innsatsen til de «late ‘sønner, forvandlet til det mest produktive av gårder.

Faren hadde ikke løyet for dem; de hadde oppdaget en stor skatt ‘ved å grave landet. Han hadde testamentert til dem noe av den høyeste verdien – motivasjon til å jobbe for å få ting til å skje gjennom egen innsats. Arbeidet startet som en «betyr for en slutt», men snart blir sin egen tilfredsstillelse. Hva med jobben din? Hvordan kan du bli motivert?

Lyst til å bli lykkeligere på jobben? Få motivert.

Donald Trump gang sa, "Penger var aldri en stor motivasjon for meg, bortsett fra som en måte å holde stillingen. Den virkelige spenningen er å spille spillet."

Vi kan scoff: "Oh yeah, det er lett for deg å si; du er rik uansett!" Men å være motivert er sin egen belønning. Hvis det fører til andre belønninger, trenger all den bedre, men den viktigste motivasjonen for å være selve arbeidet. Uten motivasjon, livet føles meningsløst. Å ha mening i livet er viktig for mental, selv fysisk helse. (1)

Arbeide lidenskapelig om hva du liker er ikke stressende (selv når du setter i timene), men kjedsomhet er. Ikke bry deg om hva du gjør, føler at du har «mistet mojo» eller at arbeidet ditt har lite poeng til det, kan la deg deprimert, sløv, og tappet av kreativitet.

Jeg kan fortsatt huske hvordan jeg følte meg som en gutt når han våkner opp på den første morgenen i sommerferien:

  • Gnisten av spenning – som lettere enn luft følelse av kommende eventyr; hva uendelig lover dagen holdt for meg!
  • Spretter ut av sengen (lenge før tenårings bakrus gjorde sin slitne inngang).

Gleden er at jeg fortsatt får denne følelsen – men nå er det fokusert på arbeid. Jada, ikke hele tiden, men det er en bakgrunn buzz og kid-liknende energi og trekk deg mot å gjøre det jeg gjør.

Her er noe av det jeg finner nyttig når det gjelder å maksimere arbeid motivasjon.

1) Finn din kjærlighet og forfølge den med iver

Jeg jobbet med en verdenskjent rockegitarist, og vi snakket om hans karriere. Han lo da jeg brukte ordet.

"Spille var ikke en «karrierevalg»; det er bare at jeg ikke kunne ha gjort noe annet!"

Han mente ikke det bokstavelig. Selvfølgelig kunne han ha gjort andre jobber, men han elsket hans musikk så mye han bare måtte gjøre det og. vel, det bare skjedde for å gjøre ham millioner i tillegg. Poenget er at han ikke begynner å spille for å tjene penger. Han spilte fordi han elsket det, og han fortsatt elsker det.

Hva elsker du? Og kan du slå den inn i jobben din? Det spiller ingen rolle om det er ikke spennende for andre – hvis du liker det, så gjør det. Bill Gates hadde ingen anelse om at hans lidenskap (for programmering) ville føre til milliarder; Han var ikke engang sikker på at det ville føre til lønnet arbeid, men han elsket det for sin egen skyld.

Jeg gjentar: Hva elsker du? Er hva du gjør for penger bare en jobb for å betale regninger, til en karriere følge oppover, eller et kall som uimotståelig tvinger deg? Og hvordan kan du slå det du elsker i hva du gjør? Penger kan være en motivator for arbeid, men det er sjelden nok på egen hånd for å opprettholde langsiktig motivasjon nok til å virkelig lykkes.

2) Å være takknemlig strømmer tilbake til motivasjon

Den stygge andungen (egentlig en feilplassert svane) trengte sin misnøye fordi det var i feil miljø – en rund pinne i et firkantet hull (for å blande metaforer). Hvis du er «i feil felt ‘, deretter fokusere på spissen ovenfor. Men hvis du gjør det, i utgangspunktet, du liker, deretter «mindful takknemlighet» kan forandre måten du jobber og bor. (2)

Hvis jeg noen gang føler deg sliten eller litt overbelastes ned eller føler min mojo visner, fokuserer jeg på hvor heldig jeg er å jobbe med fantastiske mennesker, trene folk, å skrive om det som alltid har fascinert meg (og alltid vil), og (avgjørende for meg) ikke trenger å være på et kontor fra 9 til 5. jeg har alltid elsket psykologi og blitt fascinert av hypnose – det kunne ha vært bare en side lidenskap mens du arbeider på en «dag jobb», men jeg ønsket å kombinere de to . Jeg ønsket ikke å være gift med en bekjent mens bor vegg i vegg med kjærligheten i mitt liv.

Samfunn finnes der folk har absolutt ingen si i hvilke jobber de blir tvunget til å arbeide for hele livet. Ta fem minutter en dag bare for å «telle dine arbeids velsignelser».

3) Bruk siste arbeid suksess minner å motivere deg for fremtiden

En annen måte å bruke takknemlighet som en motivasjon øker strategi er å mimre. Det er lett å overbelastes ned med daglige arbeid «ting» og glemmer hvorfor du gikk inn i hva du gjør i første omgang. Det er derfor det er godt å huske. Jeg kan fortsatt levende huske den første personen jeg hjalp overvinne en fobi, første gang jeg kunne stå opp og få kontakt med et publikum. Ta en liten stund å lukke øynene og få spenningen tilbake. La en tid som oppsummerer tidlig lidenskap flyte inn i ditt sinn og virkelig komme inn i det. Jo mer du gjør dette, jo mer vil du gjenskape og utnytte dine nåværende og fremtidige arbeidslivet motivasjon.

Eller la meg gi deg en smak av dette ved å klikke på denne gratis lyd nedlasting.

4) Hold utfordre deg selv – motivasjon må strekkes

Tenk deg at du er en linedanser. Utfordringen med det! Vel, ikke hvis du har gjort det «alltid». Sarah var et tau walker, men det fikk «flau» for henne. Så hun begynte å sjonglere med saccosekker, deretter brann! Sist jeg hørte hun brukte en enhjuling.

Motivasjon er drevet av utfordringen. Hvis du har blitt for bra på jobben din – hvis det føles for lett – så må du gjøre det vanskeligere å gjøre det føles meningsfylt for deg igjen.

Sett nye utfordringer. Spør deg selv: Hvordan kan jeg forandre det jeg gjør, ta det opp et nivå, nå nye mennesker, søke nye horisonter? Hvis du er helt fornøyd i det du gjør, så du trenger ikke å gjøre dette. Men hvis ikke, så finne måter å holde arbeidet utfordrende. Hvis du jobber for andre mennesker, si at du trenger utfordringer. Foreslå hva du ønsker å gjøre – fordi "hvis du ikke spør, får du ikke!"

5) Hold på å flytte

Oppdater dine ferdigheter. Hvis du sitter fast gjør data input (og ikke er en av de menneskene som er glade bare for å gjøre dette), så gjør litt ekstra trening – i din egen tid, om nødvendig. En klient av meg gjorde nettopp det. Hun matet inn data i fem år for en stor bil selskap. I sin egen tid, gjorde hun en ingeniørutdannelse! Da lærte hun å bruke design software og til slutt flyttet hun fra data til å være en av hennes selskapets toppdesignere. Når du har ferdigheter, tilfredsstillende arbeid har en måte å finne deg.

Vi tilbringer så mye av våre liv fungerer, jo mer meningsfylt det er for oss, jo mer meningsfylt blir våre liv. Vi trenger energi til å gjøre meningsfylt arbeid, men jeg tror meningsfylt arbeid gir oss ekstra nivåer av energi i retur.

I sammendraget, mange mennesker sliter med motivasjon på jobb når den første buzz av en ny jobb eller lønnsøkning slites av. Finne deler av jobben du virkelig nyte kan gjøre motivasjon irrelevant – vil du bli tvunget til å jobbe hardt for sin egen skyld.

Få en suksess på!

Relaterte Artikler

(1) Fischer, Justina AV (Institutt for økonomisk statistikk, Stockholm School of Economics) og Sousa-Poza, Alfonso (Universitetet i Stuttgart-Hohenheim) funnet en positiv sammenheng mellom jobbtilfredshet (og endringer over tid der) og subjektiv og objektiv helsetiltak (og endringer i). Det vil si at ansatte med høyere eller bedre jobb tilfredshet føle deg sunnere og er mer fornøyd med sin helse. Denne observasjonen gjelder også for mer objektive mål på helse. Spesielt forbedringer i jobbtilfredshet over tid ser ut til å hindre at arbeidstakere fra (ytterligere) helse forverring.

(2) To forsknings psykologer, Dr Michael McCollough og Dr Robert Emmons, utarbeidet en vitenskapelig rapport om virkningene av takknemlighet på mental helse og velvære. Studien kreves syv hundre mennesker i tre ulike grupper for å holde daglige dagbøker. Den første gruppen holdt en enkel dagbok av hendelser som skjedde i løpet av dagen, en annen gruppe registrert sine ubehagelige opplevelser av dagen, og den tredje gruppen gjorde en daglig liste over ting fra den dagen som de var takknemlige. Denne siste gruppen var å bokstavelig talt «telle sine velsignelser». Resultatene av studien viste at takknemlighet øvelser resulterte i økt årvåkenhet, entusiasme, optimisme. og energi. Den takknemlighet gruppen opplevde mindre depresjon, utøves mer regelmessig, og gjort flere fremskritt mot personlige mål. Ifølge disse forskningsresultatene, folk som føler takknemlighet er mer sannsynlig å føle seg elsket og respektert enn den ikke-takknemlig. De viste også større immunforsvar og mindre fysisk sykdom!

Før du kommentere, kan du lese dette:

Vel, er den gode nyheten at UncommonHelp.me har blitt utrolig populært, noe som betyr at jeg er i stand til å hjelpe tusenvis av mennesker en dag med disse artiklene. Den dårlige nyheten er at jeg er helt overbelastet med e-post og kommentarer, og så har jeg måtte ta den harde beslutningen om ikke å svare på kommentarer her lenger.

Men er samfunnet her virkelig nyttig, og du kan godt få bedre råd enn jeg kan gi deg fra noen andre, så gjør en kommentar hvis du føler at du trenger hjelp. Hvis du vil ha et svar fra meg, så kan du kontakte meg her på Ask Mark på mitt hovedområde Hypnose nedlastinger.

Kilde: www.uncommonhelp.me

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

thirteen − seven =