Hvordan spise med tannregulering – 10 Nyttige tips

Hvordan spise med tannregulering - 10 Nyttige tips

Hvordan spise med tannregulering – 10 Nyttige tips

Spise kan være stille en utfordring i løpet av de første få smertefulle uker i bukseseler – spesielt hvis du prøver å spise ferie mat for Thanksgiving, jul, eller Chanukah! Brak er poking i tannkjøttet og kinn, og du bare ikke kan synes å tygge skikkelig.

Når du får tannregulering på tennene dine, kan du oppleve at tennene ikke berører slik de gjorde før, som endrer måten du tygge. Som behandlingen fortsetter, og din tenner skift, kan du stadig må tilpasse seg bite og tygge på en litt annen måte. Hvor lenge vil spise være en utfordring? De fleste opplever at de er mer komfortable og kan tygge maten mer riktig i to til tre uker etter at bukseseler gå på. Tålmodighet er nøkkelen.

Her er noen tips for å gjøre det lettere for deg å takle:

Ro ned. Tygg sakte og forsiktig, og kutte maten i små biter. Glem om å ta store biter av noe, eller wolfing ned maten. Nøkkelordet her er: SLOW!

  • Hold deg til myk mat. Etter hvert vil du kunne spise biff igjen. Men for de neste ukene, helle mot myk mat.
  • Unngå trevlet mat, spesielt hvis du har en gane ekspander. Du kan elske å trappe dine spaghetti rundt gaffelen, men for nå det ville være bedre for deg å kutte den i små biter, eller det vil bli viklet rundt parentes. Vær også forsiktig med matvarer som får trevlet når de smelter, som mozzarella ost.
  • Glem nøtter og frø. Disse vil bli sittende fast i dine parentes og drive deg gal til du endelig børste og få dem ut. Ditto for skrog av popcorn. Sticky matvarer vil trolig holde seg til dine brak og være vanskelig å vaske av. Du ønsker også å unngå å bite i noe hardt som kan brekke eller løsne en brakett.
  • Bite med siden av munnen. Det kan være nesten umulig å bite i noe med fortennene for en stund. Bli vant til å bite med side tenner, i stedet. Dessuten, hvis du prøver å bite i en burrito med fortennene, frontbrak vil trolig bli pusset med tortilla.
  • Snakker av burritos, pass deg for noe med store skjulte biter av kjøtt eller grønnsaker, som burritos eller sandwich-wraps. Bite forsiktig inn i disse typer matvarer slik at du ikke choke, eller enda bedre, spise dem med en gaffel og kniv i stedet.
  • Sushi vil være svært utfordrende og kan kneble deg. Du bør nok klippe den i to i stedet for å prøve å komme en hel del av det inn i munnen.
  • Unn deg noe kaldt, slik som iskrem, popsicles, eller frossen yoghurt. Den kalde dulls midlertidig smerte fra tannregulering. (For mer langvarig smertelindring, sjekk ut gumEase produkt).
  • Utvikle et arsenal av myke matoppskrifter. Du trenger ikke å dømme deg selv til kjedelige supper og shakes. Det er flere kokebøker som kan hjelpe deg med å forberede sunne, deilige måltider, for eksempel Den bukseseler Cookbook . Den bukseseler Cookbook2 . Ømme tenner Cookbook , og gjenlevende Bukseseler . Sjekk også ut de myke mat forslag på vår søster nettsted, ArchWired.com .
  • Hvis spising blir for ubehagelig på grunn av munnsår eller poking parentes, gjelder nok av dental voks eller dental silikon . Eller skuff et nytt produkt kalt Comfort Brace .

  • De første ukene av tannregulering er det verste. Men etter tannkjøttet stramme opp med arrvev, og du blir vant til å tygge og spise på en annen måte, vil du finne at mat ikke gir deg så mye problemer som det var før. I løpet av noen måneder, vil du være i stand til å håndtere noen crunchy mat, og iført bukseseler vil ikke være så mye av en smertefull prøvelse.

    Fortsett å smile!
    -Lynn

    Spis mer Comfortably I bukseseler

    Kilde: m.dentakit.com

    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

    two + three =